Η HelMSIC ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗΣ ΣΑΣ ΕΥΧΕΤΑΙ...

...ολόψυχα χρόνια πολλά, χρόνια καλά, ευτυχισμένο και δημιουργικό το 2013! Ελπίζουμε αυτή η χρονιά να είναι καλύτερη από την προηγούμενη με περισσότερες ανταλλαγές φοιτητών, καλύτερη Δημόσια Υγεία και Ιατρική Εκπαίδευση, λιγότερο AIDS, μεγαλύτερο σεβασμό προς τα ανθρώπινα δικαιώματα και λιγότερο καπνό!

Καλά Χριστούγεννα! Καλή χρονιά σε όλους!

«Μετά το κλείσιμο της αυλαίας – Σκέψεις για το “Aν ξαναγεννηθώ”»

Η παράσταση λοιπόν τελειώσε. Η αίθουσα άδειασε , οι προβολείς σβήσαν, η αυλαία έπεσε. Οι ηθοποιοί υποκλιθήκαν και σκόρπισαν.
Και τι έμεινε; Ένα θερμό χειροκρότημα.

Μόνο αυτό; Όχι, όχι μόνο.

Μένουν οι σκέψεις μας να ξετυλίγονται καθώς ο χρόνος μας βοηθά να επεξεργαζόμαστε όσα τα μάτια θαύμασαν.

Γιατί πώς μπορεί να μη θαύμασαν όταν στην Οργάνωση Παραγωγής ήταν η οργανωτική και εξυπηρετικότατη Καρυοφύλλη-Ταμίσογλου Ιωάννα; Όταν ο σχεδιασμός και η εκτέλεση παραγωγής είχαν αφεθεί στον Κουφόπουλο Γιώργο και την Έλενα Πηλίτση που διέθεσαν το χρόνο και τη δημιουργικότητά τους για να στηθεί αυτό το έργο; Πώς μπορεί να μη μας δώσει τροφή για σκέψη το σενάριο που υπέγραψαν οι  Μεντεκίδου Λέλα και Πηλίτση Έλενα και που προσέγγισε με ανθρωπισμό ένα τόσο ευαίσθητο θέμα; Ένα σενάριο που επιμελήθηκε ο Σταυρίδης Δημήτρης και σκηνοθέτησε άρτια ο Πασχαλίδης Χάρης και του οποίου το σκριπτ έκανε ο Κουφόπουλος Γιώργος; Με την άψογη διεύθυνση φωτογραφίας από τους Κυπραίο Γιάννη και Σταυρίδη Δημήτρη; Με το μοντάζ-ηχοληψία του Κυπραίου Γ. , τη μουσική του Γιώργου Βεροιώτη;

Πώς να μην θαυμάσει κανείς την ευγενική παραχώρηση κινηματογραφικού εξοπλισμού από το Εθνολογικό μουσείο Θράκης; Τη βοήθεια του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου, του Κέντρου Αιμοδοσίας Αλεξανδρούπολης, τη μουσική εταιρία για την παραχώρηση χώρου για την πραγματοποίηση των γυρισμάτων, το δήμο της Αλεξανδρούπολης για την υποστήριξή του;

Και τους ανθρώπους που πίστεψαν την προσπάθεια. Και τη δούλεψαν ο καθένας από τη θέση του. Την Γκίκα Νάνσυ, τη Γιαννακίδου Αγγελική, τη Δεμέναγα Κική, το Δημάκη Κωνσταντίνο, την Καρυοφύλλη-Ταμίσογλου Ιωάννα, τον Κουφόπουλο Γιώργο, την Κουρτίδου Σταυρούλα, την Παπαδήμου Φωτεινή, τον Παναγιωτόπουλο Νίκο, την Πεδιωτάκη Αριάδνη, τον Πεϊχαμπέρη Δημήτριο, τη Συνάπη Παυλίνα, τη Σγούρου Φούλη και τη Χαραλαμπίδου Ελένη..

Και τα παιδιά που έπαιξαν και έδωσαν τον καλύτερο του εαυτό μέσα στους ρόλους που κλήθηκαν να υποδυθούν: τον Αθανασιάδης Θοδωρής (ως Γιάννη), τη Βελλάκη Μαργαρίτα, τη Φρονιμάδη Μαριέττα, τη Μαυρουδή Έλενα, τη Δασκαλοπούλου Ειρήνη και τη Λίμα Αναστασία (ως εθελόντριες), τον Καρυδά Άγγελο (ως Δημήτρη), την Κουρτίδου Σταυρούλα (ως Μαριάννα), τον Κουφόπουλο Γιώργο (ως γιατρό), τη Λαυρεντάκη Μαριέτα  (ως Πρόεδρο ΜΚΟ) , το Νίκα Άγγελο (ως γιατρό), τον Πανοηλία Ιάσωνα (ως Ορέστη),  την Πηλίτση Έλενα  (ως Ειρήνη),  Σταυρίδης Δημήτρης (ως Στράτο), το Χαραλαμπάκη Γιώργο (ως ναρκομανή).

Η παράσταση λοιπόν έχει τελειώσει. Πάνε μέρες που η αίθουσα του Δημοτικού Θεάτρου άδειασε μετά από την παράσταση της Θεατρικής Ομάδας του ΔΠΘ στα πλαίσια της Ημερίδας της HelMSIC για την Παγκόσμια Ημέρα για το AIDS. Οι προβολείς σβήσαν, η αυλαία έπεσε. Οι ηθοποιοί υποκλιθήκαν και σκόρπισαν, ήρεμοι ίσως και πλήρεις που όλα πήγαν καλά.

Και τι έμεινε; Ένα θερμό χειροκρότημα.

Μια ανάμνηση από κείνο το βράδυ.

Μια ανάμνηση μιας συνεργασίας που ελπίζουμε να επαναληφθεί.

Μόνο; Όχι, όχι μόνο.

Ένας σπόρος προβληματισμού στους θεατές.

Μια ελπίδα αλλαγής της νοοτροπίας της πόλης.

Της δικιάς μας νοοτροπίας για τον οροθετικό.

Του δικού μας τρόπου σκέψης.

Παναγιώτα Κριπούρη,

LORA HelMSIC Αλεξανδρούπολης 

ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ WAD 2012

Ένας κανόνας λέει ότι όταν μιλάμε για την ασθένεια, πρέπει να είμαστε σοβαροί. Ανέκφραστοι, αν είναι δυνατόν και ψυχροί, χωρίς συναισθηματισμούς και  με σταθερό ηχόχρωμα. Να δίνουμε τις συμβουλές μας σαν να απαγγέλουμε ποίημα, μουντοί και σκυθρωποί. Και εκεί να τελειώνει το έργο μας.

Όμως, στη HelMSIC, ο κανόνας μας λέει άλλα: λέει ότι όταν μιλάμε για μια ασθένεια, πρέπει να είμαστε αυθεντικοί και αυθόρμητοι και αληθινοί. Προσιτοί και ανοιχτοί σε ερωτήσεις. Ειλικρινείς και οικείοι. Στη HelMSIC, ο κανόνας μας λέει να προσπαθούμε πάντα για τα ιδανικά μας: έναν κόσμο ελεύθερο, με κατοχυρωμένα δικαιώματα, έναν κόσμο χωρίς αδικίες και χωρίς διακρίσεις. Με το δικό μας, πρωτότυπο τρόπο.

Ο κανόνας μας λέει ότι χωρίς αυτός ο κόσμος να χει γίνει ο κόσμος μας, το έργο μας δεν έχει τελειώσει.

Για να φτιάξουμε αυτόν τον κόσμο λοιπόν, εργαζόμαστε.

Και θυμόμαστε: η 1^η Δεκεμβρίου είναι μια μέρα με κάποιο σκοπό: να μας υπενθυμίζει τον ιό του ΗIV.

Η HelMSIC Αλεξανδρούπολης το ξέρει καλά κι έχει αναλάβει να υπενθυμίζει αυτή τη μέρα και τη σημασία της σε μια ευρύτερη μάζα πολιτών.

Ξεκίνησε έτσι  τις δράσεις της την Πέμπτη, 29 Νοεμβρίου, με ένα μικρής διάρκειας σεμινάριο με τη χρήση των τεχνικών ομοταγούς εκπαίδευσης για την ενημέρωση των φοιτητών ιατρικής σχετικά με τον ιό του HIV και το σύνδρομο που αυτός προκαλεί. Το βράδυ της ίδιας μέρας, οργανώθηκε πάρτυ σε γνωστό μαγαζί της πόλης με στόχο την ενημέρωση του νεανικού κοινού:  δόθηκαν προφυλακτικά αλλά και κόκκινες κορδέλες, σύμβολο της μάχης ενάντια στην εξάπλωση του ιού.

Οι δράσεις κορυφώθηκαν το Σάββατο, 1^η Δεκεμβρίου, με το καθιερωμένο πλέον αυτή τη μέρα, street action: φοιτητές ιατρικής βγήκαν στους  κεντρικότερους δρόμους της πόλης για να μοιράσουν φυλλάδια και μέσα προστασίας, να ενημερώσουν το γενικό κοινό και να απαντήσουν σε ερωτήσεις, να διαδώσουν τη γνώση που θα μειώσει τη διάδοση του ίδιου του ιού. Με τα σώματα τους σχημάτισαν την κόκκινη κορδέλα για το AIDS και προσέλκυσαν με αυτόν τον εναλλακτικό και αποτελεσματικό, από ότι φάνηκε, τρόπο την προσοχή των περαστικών. Ακόμα, τους προσκάλεσαν να γράψουν τις δικές τους σκέψεις σε ένα λευκό χαρτόνι καλώντας τους να προβληματιστούν αλλά και να επικοινωνήσουν όσα οι ίδιοι ήθελαν σχετικά με τον ιό. Και δώσανε ακόμη κι αγκαλιές σε μια free hugs δράση, για να κάνουν όσο πιο σαφές γίνεται το μήνυμα ότι ο ιός δεν κολλάει με μια αγκαλιά.

Αργά το απόγευμα της ίδιας μέρας, διοργανώθηκε ημερίδα στο Δημοτικό Θέατρο, ανοιχτή στους πολίτες της Αλεξανδρούπολης.

Η HelMSIC νιώθει ιδιαίτερη χαρά να ευχαριστήσει για την προθυμία τους να συμμετάσχουν τον κ. Μαλτέζο, καθηγητή Παθολογίας - διευθυντή της β’ Παθολογικής κλινικής του Π.Γ.Ν.Α. και τον κ. Βορβολάκο, λέκτορα Ψυχιατρικής. Επίσης,  τη Θεατρική Ομάδα του Δ.Π.Θ. που έδωσε χρώμα αισιοδοξίας στην όλη προσπάθεια, με το θεατρικό και κινηματογραφικό δρώμενο που παρουσίασε με τίτλο: ΄΄Αν ξαναγεννηθώ΄΄.

Ο κανόνας λέει λοιπόν να είμαστε περισσότερο «γιατροί» παρά άνθρωποι όταν καλούμαστε να μιλήσουμε για μία ασθένεια.

Αλλά στη HelMSIC παρακούμε τον κανόνα και τον αλλάζουμε.

Και μιλάμε για την ασθένεια χωρίς να ακολουθούμε την πεπατημένη από δεκαετίες οδό, γιατί θυμόμαστε ότι ο κανόνας δεν είναι παρά λέξεις.

Και η ασθένεια δεν είναι παρά ασθενείς. Κανονικοί, καθημερινοί άνθρωποι, χωρίς άλλα διακριτικά από τους υπόλοιπους εκτός από ένα θετικό αποτέλεσμα σε μια εξέταση.

Κι όταν μιλάμε για μια ασθένεια, αυτούς θα πρέπει πρώτα να σεβόμαστε.

Αυτός είναι ο δικός μας κανόνας. Και με αυτόν τον κανόνα θα προσπαθήσουμε να σπάσουμε προκαταλήψεις και στερεότυπα.

Να φτάσουμε στο μηδέν τις διακρίσεις ενάντια στα HIV+ άτομα.

Παναγιώτα Κριπούρη,

LORA HelMSIC Αλεξανδρούπολης 

ΕΚΘΕΣΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΑΝΘΡΩΠΙΝΩΝ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΩΝ

H HelMSIC  συμμετέχει και φέτος ενεργά στον εορτασμό της  Παγκόσμιας Ημέρας Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων και  διοργανώνει έκθεση φωτογραφίας με θέμα ''Το Δικαίωμα στην Υγεία''.

Η Παγκόσμια Ημέρα Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων γιορτάζεται κάθε χρόνο τη 10η Δεκεμβρίου, σε ανάμνηση υπογραφής της Παγκόσμιας Διακήρυξης των Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων από τη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ στις 10 Δεκεμβρίου 1948.

Οι φωτογραφίες της έκθεσης  έχουν παραχωρηθεί από τους Γιατρούς χωρίς Σύνορα και ανήκουν στην καμπάνια ''Access'' για τη πρόσβαση στα φάρμακα. Ιδιαίτερες φωτογραφίες από τα προγράμματα των Γιατρών χωρίς Σύνορα, οι οποίες τονίζουν την ανάγκη για βελτίωση της ιατρικής φροντίδας που παρέχεται σε πληθυσμούς που πλήττονται από βαριές ασθένειες και έχουν περιορισμένη πρόσβαση σε φάρμακα, διαγνωστικές μεθόδους και εμβόλια απαραίτητα  για  την επιβίωσή τους .

Ελάτε λοιπόν, να γνωρίσετε από κοντά τους Γιατρούς εκείνους οι οποίοι αγωνίζονται καθημερινά να βοηθήσουν όσους το έχουν πραγματικά ανάγκη και να περιηγηθείτε  μέσα στον ξεχωριστό πολυχώρο που μας προσφέρει το Elemento 41 Cafe – Bistro.

Φωτογραφίες που συγκινούν αλλά και προβληματίζουν . Φωτογραφίες από χώρες όπου η πρόσβαση στην Υγεία δεν θεωρείται δεδομένη και που οι λαοί διεκδικούν καθημερινά ανθρώπινες συνθήκες διαβίωσης.

Η έκθεση στεγάζεται στο Elemento 41 Cafe -  Bistro  και μπορείτε να την επισκεφτείτε από τις 7 έως και τις 16 Δεκεμβρίου 2012, τις ώρες που λειτουργεί το cafe.

Τα εγκαίνια της έκθεσης θα γίνουν τη Δευτέρα 10 Δεκεμβρίου στις 9 μ.μ., Παγκόσμια Ημέρα Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων.

Μπορείτε να δείτε το event που έχει δημιουργηθεί για την εκδήλωση στο facebook εδώ.

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ AIDS

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, πιστή στο ραντεβού της, η Ελληνική Επιτροπή Διεθνών Σχέσεων και Ανταλλαγών Φοιτητών Ιατρικής (HelMSIC) – Τοπική Επιτροπή Αλεξανδρούπολης δραστηριοποιείται με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS (1 Δεκεμβρίου).

Συμμετέχοντας στην καμπάνια της UNAIDS, σύνθημά μας και αυτή τη χρονιά είναι το «Getting to Zero: Zero new HIV infections, Zero discrimination, Zero AIDS related deaths».

Γνωρίζοντας ότι η καλύτερη πρόληψη είναι η έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση αυτή τη χρονιά απευθυνόμαστε ιδιαίτερα στους νέους, ενθαρρύνοντας την προσοχή και φροντίδα του ατόμου σε ό, τι αφορά την δική του προφύλαξη αλλά και των άλλων.  Επιπλέον, στρεφόμαστε κατά των διακρίσεων και του στιγματισμού απέναντι στα άτομα που έχουν μολυνθεί από τον HIV.

Στο πλαίσιο αυτό, την Πέμπτη 29 Νοεμβρίου και ώρα 3 μ.μ. θα διεξαχθεί ενημερωτικό σεμινάριο για τους φοιτητές Ιατρικής στο χώρο της εκπαίδευσης του ΠΓΝΑ.

Επίσης, το Σάββατο 1 Δεκεμβρίου θα διεξαχθεί ενημερωτική δράση (street action) στο κέντρο της πόλης, μπροστά από το Δημαρχείο, όπου θα πραγματοποιηθεί ενημέρωση των πολιτών σχετικά με το AIDS και τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα με διανομή φυλλαδίων και προφυλακτικών.

Θα ακολουθήσει στις 8 μ.μ. ενημερωτική ημερίδα στο Δημοτικό Θέατρο, όπου θα παρουσιαστεί θεατρικό με τίτλο «Αν ξαναγεννηθώ» από τη θεατρική ομάδα Δ.Π.Θ., ενώ θα παραθέσουν ομιλίες ο κ. Ευστράτιος Μαλτέζος, Καθηγητής Παθολογίας, και ο κ. Θεοφάνης Βορβολάκος, Λέκτορας Ψυχιατρικής.

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΝΤΑΛΛΑYES! 2013 - 2014

       

Θέλεις να ταξιδέψεις για ένα μήνα στο εξωτερικό με πρόγραμμα ανταλλαγής φοιτητών Ιατρικής; Για μία ακόμη χρονιά, να η ευκαιρία σου! Γερμανία, Ιταλία, Ισπανία, Ιαπωνία και πολλές άλλες χώρες σε περιμένουν για κλινική άσκηση ή ερευνητικό πρόγραμμα!

Δήλωσε τώρα συμμετοχή υποχρεωτικά στο alexandroupolis@helmsic.gr και λάβε μέρος στις εξετάσεις Αγγλικής Γλώσσας που θα πραγματοποιηθούν την Τετάρτη  5 Δεκεμβρίου 2012 και ώρα 19:00 στις Αίθουσες Εκπαίδευσης του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Αλεξανδρούπολης (1ος όροφος - Κτήριο Β), διεκδικώντας μια θέση ανταλλαγής!

Μετά την υποβολή της συμμετοχής σου μέσω e-mail θα σου αποσταλεί επιβεβαιωτικό μήνυμα με τις οδηγίες που πρέπει ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ να ακολουθήσεις για την ολοκλήρωση της διαδικασίας! Σε άλλη περίπτωση ΔΕ θα μπορείς συμμετέχεις στις εξετάσεις!

Οι θέσεις ανταλλαγών είναι:

Ερευνητικές ανταλλαγές (RE)

1. Ελβετία (Ιούλιος)

2. Αίγυπτος

3. Βραζιλία (Αύγουστος)

4. Ταϊβάν (όχι Φεβρουάριο και Ιούνιο)

5. Μάλτα (Ιούλιος)

Κλινικές Ανταλλαγές (PE) (από το 3ο έτος και πάνω)

1. Γερμανία (Ιούλιος)

2. Τσεχία

3. Ιαπωνία

4. Ολλανδία (Αύγουστος)

5. Ουγγαρία

6. Μεξικό (x2)

7. Αυστρία

8. Τουρκία

9. Βραζιλία (x2 - 1 open & 1 Αύγουστος)

10. Ιταλία

11. Κροατία

12. Ισπανία (Αύγουστος)

Κάνε ΕΔΩ join στο event στο facebook για να ενημερώνεσαι για όλες τις εξελίξεις!

Για περισσότερες πληροφορίες μπες στο επίσημο site της HelMSIC www.helmsic.gr ή στείλε e-mail στο alexandroupolis@helmsic.gr. Η διαδικασία υποβολής αιτήσεων λήγει την Δευτέρα 3 Δεκεμβρίου 2012 στις 23:59. Σε περιμένουμε!

Ex-change your life ! ! !

ΜΗΝΥΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΒΗΤΗ 2012

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Σακχαρώδους Διαβήτη καθιερώθηκε το 1991, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη και υπό την αιγίδα της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, για να ευαισθητοποιήσει και να ενημερώσει το παγκόσμιο κοινό για την ύπουλη αυτή αρρώστια, η οποία προκαλεί το θάνατο σε εκατομμύρια ανθρώπους ετησίως. Γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου, μέρα γενεθλίων του καναδού νομπελίστα γιατρού Φρέντερικ Μπάντινγκ, ο οποίος ανακάλυψε τη συνθετική ινσουλίνη μαζί με τον Τσαρλς Μπεστ το 1922.

Το 2012 η εκστρατεία της Παγκόσμιας Ημέρας κινείται γύρω από το θέμα "Εκπαίδευση και πρόληψη του Διαβήτη", τονίζοντας την επιτακτική ανάγκη για την υιοθέτηση δράσεων προστασίας της υγείας των επερχόμενων γενεών. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η σημαντικότητα της εκπαίδευσης των επαγγελματιών υγείας, των σακχαροδιαβητικών και όσων είναι επικίνδυνο να νοσήσουν, ώστε να μειωθούν οι συνέπειες του διαβήτη παγκοσμίως.

Το μήνυμα της εκστρατείας είναι: "ΔΙΑΒΗΤΗΣ: ΠΡΟΣΤΑΤΕΨΤΕ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΜΑΣ"

Το 2012, η εκστρατεία επικεντρώνεται κυρίως στα παιδιά και τους νέους, οι οποίοι θα πρέπει να ενημερωθούν σωστά για το διαβήτη, ώστε να είναι σε θέση να αναγνωρίσουν όσο το δυνατόν νωρίτερα τα προειδοποιητικά σημεία της νόσου, καθώς και να ακολουθήσουν ένα υγιέστερο διατροφικό μοτίβο για να προλάβουν την έναρξή της.

Τα τρία κυριότερα μηνύματα της φετινής εκστρατείας είναι:

• Καθολική πρόσβαση σε εκπαίδευση σχετικά με το διαβήτη
• Ο τρόπος ζωής, μας θέτει σε κίνδυνο
• Οι σακχαρωδιαβητικοί αντιμετωπίζουν στιγματισμό και διακρίσεις

Καθολική πρόσβαση σε εκπαίδευση σχετικά με το διαβήτη

• Όλοι θα πρέπει να είναι σε θέση να αναγνωρίζουν τα προειδοποιητικά σημεία της νόσου και να μπορούν να προλάβουν την εμφάνισή της.
• Όλοι οι σακχαροδιαβητικοί και όσοι είναι σε υψηλό κίνδυνο έχουν το δικαίωμα να εκπαιδευτούν για τη νόσο ασχέτως αν ζουν σε απομακρυσμένες περιοχές.
• Οι επαγγελματίες υγείας θα πρέπει να εκπαιδευτούν για το θέμα.
• Η επένδυση στην εκπαίδευση θα ωφελήσει μακροπρόθεσμα τα κράτη, καθώς θα μειωθούν οι ασθενείς και τα έξοδα περίθαλψης τους.

Ο τρόπος ζωής, μας θέτει σε κίνδυνο

• Ο Διαβήτης τύπου 2 είναι ένα κοινό και σοβαρό πρόβλημα της παγκόσμιας δημόσιας υγείας, το οποίο εμφανίστηκε ταυτόχρονα με την γρήγορα ανάπτυξη της κοινωνίας, τη γήρανση του πληθυσμού, την αστικοποίηση, τις διατροφικές αλλαγές, τη μειωμένη σωματική άσκηση και άλλες ανθυγιεινές συνήθειες.
• Παρεμβάσεις σε θέματα καθημερινότητας μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του Διαβήτη τύπου 2.
• Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι ο Διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προληφθεί μέσω αλλαγής των διατροφικών συνηθειών, αύξησης της σωματικής άσκησης και μέτριας μείωσης του σωματικού βάρους.

Οι σακχαρωδιαβητικοί αντιμετωπίζουν στιγματισμό και διακρίσεις

• Αντιμετωπίζοντας στιγματισμό και διακρίσεις, πολλές φορές, οι ασθενείς δεν μπορούν να διαδραματίσουν έναν ενεργό ρόλο στην κοινωνία.
• Οι μείωση του στιγματισμού και των διακρίσεων θα συμβάλλει ουσιαστικά στην φροντίδα και την πρόληψη του Διαβήτη.

Τι είναι ο Σακχαρώδης Διαβήτης;

Είναι μία χρόνια νόσος, η οποία εμφανίζεται όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη είτε όταν η παραγόμενη ινσουλίνη δε δρα αποτελεσματικά.

Η ινσουλίνη είναι μία ορμόνη που εκρίνεται από το πάγκρεας και επιτρέπει στα κύτταρα του σώματος να απορροφήσουν τη γλυκόζη που κυκλοφορεί στο αίμα. Η ανεπάρκεια ή η αποτυχία δράσης της ινσουλίνης οδηγεί σε αύξηση της γλυκόζης στο αίμα (υπεργλυκαιμία), η οποία μακροπρόθεσμα οδηγεί σε βλάβες των ιστών και των οργάνων του σώματος.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύπου Διαβήτη

• Ο τύπος 1, ο οποίος οφείλεται στην ανεπάρκεια ινσουλίνης και εμφανίζεται συνήθως σε εφήβους ή νεαρούς ενήλικες.
• Ο τύπος2, ο οποίος οφείλεται κυρίως σε μειωμένη αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης και εμφανίζεται συνήθως σε ενήλικες κατά την 4η ή 5η δεκαετία της ζωής (30-40 ετών).

Κατανοώντας τον Διαβήτη: Γνωρίστε τα σημεία και τα συμπτώματα

• Πολυουρία (συχνή ούρηση)
• Πολυδιψία (αυξημένη δίψα και κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού)
• Πολυφαγία (αυξημένη όρεξη και κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού)
• Μείωση σωματικού βάρους
• Κούραση
• Μείωση της συγκέντρωσης
• Έμετοι και πόνος στο στομάχι
• Αίσθηση μουδιάσματος στα χέρια ή τα πόδια

Τονίζεται ότι τα συμπτώματα αυτά μπορεί να είναι ήπια ή ανύπαρκτα σε ασθενείς με Διαβήτη τύπου 2.

Επιπλοκές του Σακχαρώδη Διαβήτη

Ο Διαβήτης είναι μία χρόνια νόσος που απαιτεί προσεκτική παρακολούθηση και έλεγχο, καθώς η υπεργλυκαιμία είναι δυνατό να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως

• Καρδιαγγειακά προβλήματα (π.χ. οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο κλπ)
• Διαβητική νεφροπάθεια, η οποία οδηγεί σε ανεπάρκεια των νεφρών και την ανάγκη, πιθανώς, αιμοκάθαρσης.
• Διαβητική νευροπάθεια, η οποία οδηγεί στη δημιουργία ελκών στο σώμα και, πιθανώς, ακρωτηριασμό μελών.
• Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, η οποία οδηγεί σε απώλεια της όρασης.

Κατανοήστε τους παράγοντες κινδύνου

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη Διαβήτη τύπου 2. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται:

• Παχυσαρκία
• Μειωμένη φυσική άσκηση
• Ανθυγιεινή διατροφή
• Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη
• Ιστορικό διαβήτη κατά την κύηση

Πρόληψη

• Μέχρι στιγμής ο Διαβήτης τύπου 1 δεν μπορεί να προληφθεί. Περιβαλλοντικοί παράγοντες, οι οποίοι θα μπορούσαν να αποτελούν το έναυσμα για την έναρξη της νόσου βρίσκονται ακόμα υπό διερεύνηση.
• Ο Διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προληφθεί μέσω ενός υγιούς τρόπου ζωής, μείωσης του σωματικού βάρους και αύξησης της σωματικής δραστηριότητας.

Γεώργιος Μάριος Παντσίδης

Ιατρός